Gaya Hidup : Manfaat Kopi Bagi Manusia

Kalo mendengar kata "kopi" pasti mainset  kita adalah minuman para penikmat malam alias begadang holic. Kata orang kalo minum kopi pasti sulit tidur. Tapi sebenarnya kopi memiliki manfaat lain. Nah, pada kesempatan yang berbahagia ini saya akan mengulas beberapa manfaat dari minuman kopi. Berikut
ulasannya :
Menurunkan resiko diabetes tipe 2
Menurut beberapa blog yang saya baca menyebutkan bahwa beberapa penelitian mengatakan jika para penikmat kopi tanpa gula memiliki resiko rendah terkena diabetes tipe 2. Penelitian lain juga mengatakan jika seorang wanita menopause(sudah tidak menstruasi) minum 4 cangkir kopi setiap hari mampu menurunkan resiko diabetes hingga 50%. Kopi mengandung tiga senyawa antara lain kafein, asam kafeik, dan asam klorogenik, ketiga senyawa ini yang menangakal perkembangan racun dari protein terkait resiko diabetes tipe 2.

Melawan sel kanker
Menurut Prof. Takayuki Shibamoto, ahli toksikologi dari California University mengatakan bahwa kopi yang baru saja diseduh mengandung antioksidan yang penting bagi kesehatan. Seperti yang kita ketahui antioksidan dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker. Penelitian di Harvard menemukan bahwa wanita yang menenggak kopi beberapa cangkir setiap hari memiliki resiko lebih rendah terkena kanker rahim.
Selain itu penelitian itu juga mengatakan seorang laki-laki yang minum kopi memiliki 60% lebih rendah terkena kanker prostat. Selain itu kopi juga dapat menurunkan resiko terkena kanker dubur, usus besar, mulut, dan kerongkongan.


Menurunkan resiko dimensia
Beberapa ilmuwan percaya jika minum beberapa cangkir kopi setiap hari dapat menurunkan resiko terkena dimensia sebesar 65%. Mereka percaya bahwa antioksidan yang terkandung dalam kopi dapat mengurangi dimensia vaskular.






Melindungi dari penyakit Parkinson
Pria yang minum 2-3 cangkir kopi setiap hari memiliki 25% resiko lebih rendah terkena Parkinson dibanding mereka yang jarang minum kopi.
Sebuah riset menemukan sebuah gen yang disebut GRIN2A yang melindungi penikmat kopi dari Parkinson.

Cegah resiko depresi
Menurut penelitian di Harvard menujukkan bahwa seorang pria yang menenggak 4 cangkir kopi setiap hari memiliki resiko 20% lebih rendah terkena parkinson dibanding yang tidak/jarang minum kopi. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan energi dan mood meskipun hanya sesaat

Pembunuh sepi
Kalo berdasarkan pengalaman saya kopi itu ngga cuma sekedar minuman, tapi sudah menjadi teman membunuh sepi bagi seorang penunggu pagi seperti saya. Kopi membuat saya lebih calm dan  cool  selama menghabiskan malam di depan layar laptop.

Itulah beberapa manfaat kopi yang saya temukan dari berbagai sumber, semoga bermanfaat bagi anda. Sekian dalam kesempatan ini, Keep calm and stay cool wherever you there.